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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
) @) x: f( z- P6 n) C: c r* W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 s4 y ^5 f3 ?) X; V- K# T
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第2要诀：砂糖去唇皮
8 e% C, e( {7 V7 p要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 n! z2 @4 T( {. f; u9 ~
, {* B; ?0 g* d7 K7 w' g第3要诀：茶包敷眼 U6 @( l9 U) i0 W
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 l% H W6 L) P3 p. a6 Y6 U
( J# ?$ [1 b6 g$ i& U+ t7 \8 l第4要诀：颈部护理 ' X2 h0 t( O, {' X+ Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 u. O. X6 G# ?
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + C1 U1 p( o+ E" k0 V
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第5要诀：滋润双手 5 R2 g$ S1 w1 M* f8 B$ R5 `2 j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
|1 ^" x3 o0 Y6 `' B3 d' R4 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- {7 e* h; p7 Z. o" E! M5 p0 K& H/ y第7要诀：别喝太多
- y z% k0 N/ e# g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) K) @- @5 k# k9 d# `第8要诀：补充水分 6 m R" n1 Z* n! j
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' d3 q7 Q) ~% g( W* t9 f5 E
) m8 m6 p( c' M( P第9要诀：回复脚力 1 D, s* A' s$ K3 A$ D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 v: n* P, N3 I/ k# J
第10要诀：早睡早起
' A' r1 V; j/ n: t: D6 M# q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15